Μπισκότα με γκοφρέτα καρύδας
Υψηλό GI
GL 58.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 49 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ίνα
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Μπισκότα με γκοφρέτα καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 58.8.
Ενημερώθηκε 6 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and no added sugar, making it better for blood sugar control.
Μπισκότα με αλεύρι αμυγδάλου και φυσικά γλυκαντικά (στέβια/ερυθριτόλη) - GL 2 ανά 100 g High protein and fiber with a much lower glycemic impact than coconut cookies.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπισκότα με γκοφρέτα καρύδας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 520 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 32 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 27 g |
| Κορεσμένα | 18 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ίνα
- Κάποια ακόρεστα λιπαρά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή προσθήκη ζάχαρης και κορεσμένων λιπαρών
- Πολύ επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπισκότα με γκοφρέτα καρύδας;
Το Μπισκότα με γκοφρέτα καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 58.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 49.
Είναι το Μπισκότα με γκοφρέτα καρύδας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπισκότα με γκοφρέτα καρύδας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μπισκότα με αλεύρι αμυγδάλου και φυσικά γλυκαντικά (στέβια/ερυθριτόλη).
Πώς επηρεάζει το Μπισκότα με γκοφρέτα καρύδας το σάκχαρο αίματος;
Το Μπισκότα με γκοφρέτα καρύδας έχει γλυκαιμικό φορτίο 49 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μπισκότα με γκοφρέτα καρύδας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
