Άρωμα βανίλιας
Υψηλό GI
GL 2.5 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 50 ανά 100 g
- Χαμηλό σε λιπαρά
- Υπερ-επεξεργασμένο τεχνητό συστατικό
Το Άρωμα βανίλιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.5.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Άρωμα βανίλιας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 62 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 62 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 62 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό σε λιπαρά
- Χωρίς πρωτεϊνικούς αλλεργιογόνους
- Υπερ-επεξεργασμένο τεχνητό συστατικό
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Χωρίς διατροφική αξία
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άρωμα βανίλιας;
Το Άρωμα βανίλιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 50.
Είναι το Άρωμα βανίλιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Άρωμα βανίλιας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κάρδαμο.
Πώς επηρεάζει το Άρωμα βανίλιας το σάκχαρο αίματος;
Το Άρωμα βανίλιας έχει γλυκαιμικό φορτίο 50 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Άρωμα βανίλιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
