Lav GB
4.562 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Sort soyabønnemel (hel) Lav GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Southwest dressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Soyaburger Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Sprøde bagte løg Lav GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 squashketchup Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Stærk coleslaw Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 stegesovs Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Stegesovs Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 stegt bitteragurk Lav GI 32 GL 3 / 100 g 6.5/10 Stegt crappie-filet Lav GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 stegt kylling Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 stegt kylling med tomatsovs Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 stegt leverkotelet Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 stegt okra Lav GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 Stegt tempeh Lav GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 stegte guar-bønner Lav GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Stikkelsbær Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Stødt bukkehorn Lav GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 stuvet kål med rødbeder Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 stuvet porre Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Sukkerfri kirsebærgelé Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 sukkerfri marmelade Lav GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 sukkerfrie jordbær Lav GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Sukkerfrit tyggegummi Lav GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 
Suppe Lav GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Sur rugbrødssuppe med boghvede-surdej Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 surkirsebær Lav GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 
Surkirsebær Lav GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 Surkirsebær Lav GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 sværdfiskefrikadelle Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Svampecurry Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 svampestroganoff Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Svenske kødboller Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Sylt dressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Syltede gulerødder Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
syltet daikon Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 syltet daikon og gulerod Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Szechuan-kylling Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 thailandsk rød karrysauce Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Tikka sauce Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Tofu fyldt med mælkefisk Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
tomato cream Lav GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Tomatpuré Lav GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Tomatpuré (uden tilsat salt) Lav GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Tomatpuré og kokosmælkeblanding Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Tomatsauce med ekstra jomfruolivenolie Lav GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 Tomatsauce med hvidløg, løg og krydderurter Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Tørrede tofupinde Lav GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Tørret citronskal Lav GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Tranebær chia marmelade med stevia/erythritol Lav GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Tsuyu-sauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Udsødet kondenseret mælk Lav GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 ukrainsk borsjtj Lav GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Umoden jackfrugt (kogt, strimlet) Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Ung grøn jackfrugt Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Ung jackfrugt Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
ungarsk sauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Urte- og svampefyld Lav GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Usødet bær-ekstrakt Lav GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Usødet granatæblejuice blandet med vand Lav GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 
usødet kefir med friske hakkede kirsebær Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Valmuefrømel Lav GI 10 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Vandbaseret vaniljearoma (uden alkohol, lavt sukkerindhold) Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Vandkastanjer pakket ind i magert kalkunbacon Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vanilje lavfedtet plantebaseret mælk Lav GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Vaniljekiks budding Lav GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 vaniljekollagen-proteinpulver Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
vegan doner strips Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Vegansk chorizo af seitan Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegansk fetaost Lav GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Vegansk jordbær skyr Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 vegansk kylling Lav GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 Vegansk leverpostej Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegansk parmesan (cashew-baseret) Lav GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegansk pølse Lav GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 vegansk pommersk pølse Lav GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Vegansk skinke Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegansk stegt oksekød med olie Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Vegansk tagliata Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Veganske kyllingestykker Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegetarisk frankfurterspølse Lav GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegetarisk sojaprotein Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Vegetarisk tatar Lav GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarsovs Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Vildtret med linser (brune eller grønne) Lav GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 
Vital hvedegluten Lav GI 22 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Vitaminwater XXX Mellem GI 58 GL 3 / 100 g 2/10 
Vodkasauce Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Voodoo sauce Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 Yaconsirup Lav GI 10 GL 3 / 100 g 6/10 
Yoghurt skum med friske frugter Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Yoghurtcreme med naturlig frugtpuré Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Tørret salvie Lav GI 5 GL 3 / 100 g 8/10 
Abrikos skiver Lav GI 34 GL 3.1 / 100 g 8/10 
Græskar Lav GI 51 GL 3.1 / 100 g 7/10 
Amerikansk osteblok Lav GI 45 GL 3.1 / 100 g 3/10 Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt Lav GI 15 GL 3.1 / 100 g 8/10 
Kirsebær Lav GI 22 GL 3.2 / 100 g 8/10 
Lime skal Lav GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 pizza topping Lav GI 45 GL 3.2 / 100 g 5.5/10 
