Soyaburger

GI 35 · LavtGL 3.6 / stykke7.5/10

Lav GI

35 GI

GL 3.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 3 pr. 100 g

Logi-score 7.5/10

Lav glykæmisk belastning
Moderat natriumniveau

Soyaburger har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 3.6.

Opdateret 6. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Soyaburger er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

220

Kalorier

9 g

Kulhydrater

18 g

Protein

12 g

Fedt

per 100g

Kalorier	220 kcal
Kulhydrater	9 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	1 g
Tilsat	1 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	18 g
Fedt	12 g
Mættet	2 g
Umættet	9 g
Natrium	500 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Godt proteinindhold
Indeholder fiber
Moderat natriumniveau
Nogle tilsat sukker
Forarbejdet (niveau 1.6)

Allergener

Indeholder: soja

Kan indeholde: glutenægmælktræ nøddersennepsesam

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Soyaburger?

Soyaburger har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 3.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.

Er Soyaburger godt for personer med insulinresistens?

Soyaburger har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Soyaburger blodsukker?

Soyaburger har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.