Soyafløde

GI 30 · LavtGL 0.2 / spiseske8/10

Lav GI

30 GI

GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Lav glykæmisk belastning
Moderat forarbejdning

Soyafløde har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.

Opdateret 27. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Soyafløde er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

180

Kalorier

4 g

Kulhydrater

2.5 g

Protein

18 g

Fedt

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kulhydrater	4 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.4 g
Protein	2.5 g
Fedt	18 g
Mættet	2 g
Umættet	16 g
Natrium	60 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Lavt indhold af mættet fedt
Ingen tilsat sukker
Moderat forarbejdning
Lavt fiberindhold

Allergener

Indeholder: soja

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Soyafløde?

Soyafløde har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Soyafløde godt for personer med insulinresistens?

Soyafløde har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Soyafløde blodsukker?

Soyafløde har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.