Tørrede sojastykker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tørrede sojastykker har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Tørrede sojastykker blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Tørrede sojastykker er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget højt proteinindhold
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✗ Moderat forarbejdningsgrad
- ✗ Indeholder en vis mængde naturligt sukker
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 336 kcal |
| Kulhydrater | 30g |
| Sukker (i alt) | 7g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 13g |
| Opløselig | 3.9g |
| Uopløselig | 9.1g |
| Protein | 52g |
| Fedt | 0.5g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.4g |
| Natrium | 12mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede sojastykker?
Tørrede sojastykker har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Tørrede sojastykker godt for personer med insulinresistens?
Tørrede sojastykker har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørrede sojastykker blodsukker?
Tørrede sojastykker har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →