Tørrede sojastykker
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- Fremragende kilde til planteprotein
- Højt forarbejdet soja-derivat
Tørrede sojastykker har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 6. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørrede sojastykker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 336 kcal |
| Kulhydrater | 30 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 13 g |
| Opløselig | 3.9 g |
| Uopløselig | 9.1 g |
| Protein | 52 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 12 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til planteprotein
- Højt indhold af kostfibre
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt forarbejdet soja-derivat
- Potentielle antinæringsstoffer/lektiner
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede sojastykker?
Tørrede sojastykker har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er Tørrede sojastykker godt for personer med insulinresistens?
Tørrede sojastykker har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørrede sojastykker blodsukker?
Tørrede sojastykker har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Tørrede sojastykker i Logi-appen med din portion.
