Suppe
Lav GI
GL 12 pr. typisk dåse (400 g) · GL 3 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Moderat natriumindhold
Suppe har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk dåse (400 g) giver en glykæmisk belastning på 12.
Opdateret 11. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g cauliflower red pepper soup
Blomkål og rød peber suppe (puré) - GI 20 · GL 1 pr. 100 g broccoli cauliflower puree
Cremet broccoli- og blomkålssuppe (puré, uden tilsat stivelse) - klar grøntsagssuppeGI 25 · GL 1 pr. 100 g sop bening
- GI 10 · GL 1 pr. 100 g clear
Klar suppe - GI 20 · GL 1 pr. 100 g palak
Spinatsuppe - GI 20 · GL 1 pr. 100 g zucchini leek
Squash- og porresuppe puré - GI 35 · GL 2 pr. 100 g cheese broccoli soup
Ost og broccolisuppe
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Suppe er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kulhydrater | 7.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 330 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Indeholder grøntsager og fibre
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdet mad
- Indeholder tilsat sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Suppe?
Suppe har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk dåse (400 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Suppe godt for personer med insulinresistens?
Suppe har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Suppe blodsukker?
Suppe har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Suppe i Logi-appen med din portion.
