Lav GB
4.453 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
tørret basilikum Lav GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Tørret bitter græskar karry Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Tørristede macadamianødder overtrukket med 90% mørk chokolade Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 Toscansk sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Tun i tomatsauce Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Tun og gulerodsspread Lav GI 40 GL 2 / 100 g 8/10 Tyggegummi Lav GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 
Ube-is (kokosmælk, erythritol/stevia) Lav GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
Umoden pære Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Urtepasta (bukkehorn og krydderier) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Usaltede cashewnødder Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Usødet cashew yoghurt alternativ Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
usødet græsk yoghurt med friske ferskenskiver Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Usødet græsk yoghurt med rå kakaonibs Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
V8 Original Lav GI 43 GL 2 / 100 g 6/10 Vagtelæg satay Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Valleproteinisolatpulver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Valleproteinpulver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Vanilje proteinrig fedtfri yoghurt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Vanilje skyr-yoghurt 4% fedt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Vega proteinpulver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Vegansk æg Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 Vegansk hakkekød Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Vegansk kebabsovs Lav GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Vegansk kød Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Vegansk proteinpulver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 vegansk teewurst Lav GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Vegetarisk hakkekødserstatning Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Vegetarisk svampesovs (med havfiber eller kikærtemel) Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
vild jordbær Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Vildtpostej Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Vinblade Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Winiary rødbedesuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Wokgrøntsager Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Yoghurt med spinat og solbærpuré Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Yoghurt naturel Lav GI 36 GL 2 / 100 g 7/10 
Yoghurtbaseret dip Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
yoghurtdressing Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Yoghurtsauce med hindbær og krydderier Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
yogurtdressing Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Zott sukkerfri kirsebæryoghurt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Zucchinipasta med hjemmelavet tomatsauce og magert hakket oksekød Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Rå, usaltede valnødder Lav GI 15 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Valnøddekerner Lav GI 15 GL 2.1 / 100 g 8.7/10 
valnøddemel Lav GI 15 GL 2.1 / 100 g 7/10 
Valnødder Lav GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
hakkede ristede mandler Lav GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Lime skræl Lav GI 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Limebåd Lav GI 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 Quorn mycoprotein Lav GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Quorn stykker Lav GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Stracciatella protein drik Lav GI 40 GL 2.2 / 100 g 5/10 
Vanilje skyr Lav GI 40 GL 2.2 / 100 g 7/10 
Hele rå jordnødder Lav GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Jordnødde stykker Lav GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 jordnødder med lavt natriumindhold Lav GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 Jordnødder med skal Lav GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Kanel-, vanilje- og havsaltblanding Lav GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Rå blandede nødder og frø (usødet) Lav GI 15 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Rå jordnøddekerner Lav GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Ristede jordnødder Lav GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 A2 komælk Lav GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 Chokolademælk med reduceret fedtindhold, ultrafiltreret 2 % Lav GI 35 GL 2.3 / 100 g 4/10 
Dampet mælk Lav GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Komælk Lav GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Mælk Lav GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Mejeriprodukt Lav GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 Milbona protein budding (vanilje) Lav GI 35 GL 2.3 / 100 g 5/10 
Pasteuriseret mælk Lav GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Provence-urter Lav GI 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 Æblespritzer Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 5/10 
Blandet rå nødder Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Blandet rå nødder Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 Cider Lav GI 44 GL 2.4 / 100 g 3/10 
Fiskepasta med gulerod Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 hvedeskinke Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 Kvas Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Kvass drik Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Let pandesovs Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Nøddeblanding Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Orgain Chokoladefudge Proteinshake Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Pistacie skyr Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 Ricotta med vaniljeproteinpulver Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Ristede mandler med usødet kakaopulver Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Usødet nøddeblanding Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Anisfrø Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
basilikum Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Cæsarsalat med kylling og bacon Lav GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Chokoladeprotein budding Lav GI 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 
Grøn te med raps honning Lav GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
Hel tørret munkefrugt Lav GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet kyllingebouillon med fuldkornsnudler Lav GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 Kødbolle med gulerod Lav GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Kyllingnudelsuppe Lav GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Otoweats Keto Sandwich Thin Lav GI 25 GL 2.5 / 100 g 7/10 plantebaseret proteinshake Lav GI 35 GL 2.5 / 100 g 6/10 Proteindrik med vaniljekiks-smag Lav GI 45 GL 2.5 / 100 g 4/10 
proteinpudding Lav GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
Rosmarinekstrakt Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
