usødet græsk yoghurt med friske ferskenskiver
Lav GI
GL 3 pr. typisk kop (150 g) · GL 2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
usødet græsk yoghurt med friske ferskenskiver har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig Græsk yoghurt (11). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Græsk yoghurt
- GI 11 · GL 1 pr. 100 g
Græsk yoghurt - Græsk yoghurt (naturel, fedtfri)GI 11 · GL 0.4 pr. 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 pr. 100 g lactose free
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) - GI 35 · GL 1 pr. 100 g mustard powder
Fedtfattig græsk yoghurt med sennepspulver - GI 35 · GL 1 pr. 100 g scallion dip
Fedtfattig græsk yoghurt urte-dip - GI 27 · GL 1 pr. 100 g skim
Fedtfattig hytteost - Græsk yoghurtGI 35 · GL 1 pr. 100 g sheep milk
- +29 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
usødet græsk yoghurt med friske ferskenskiver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 35 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- God kilde til protein
- Intet tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
- Moderat sukkerkoncentration i forhold til fiber
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for usødet græsk yoghurt med friske ferskenskiver?
usødet græsk yoghurt med friske ferskenskiver har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er usødet græsk yoghurt med friske ferskenskiver godt for personer med insulinresistens?
usødet græsk yoghurt med friske ferskenskiver har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Græsk yoghurt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Græsk yoghurt i denne database har Græsk yoghurt (naturel, fedtfri) den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek usødet græsk yoghurt med friske ferskenskiver i Logi-appen med din portion.
