Lav GB
4.453 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Silketofu og chia-pudding (frugtsødet) Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Sjalotteløg Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Skivede rå grøntsager Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Skrællede tomater på glas (lavt natrium) Lav GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
skræppesuppe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Skummetmælk Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Skyr yoghurt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Slik lavet af ren gelatine, frugtpuré og erythritol/stevia Lav GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Småkager lavet med mandelmel og naturlige sødestoffer (stevia/erythritol) Lav GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Smør-tomatsauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Smørkylling Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Sneært Lav GI 22 GL 2 / 100 g 9/10 
Soja vaniljemælk Lav GI 34 GL 2 / 100 g 5/10 Sojahakkekød Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Sojakebab Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 sojalatte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Sojaost (mælkefri) Lav GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 sojapølser Lav GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
Sojasauce dressing med reduceret natrium og mindre sukker Lav GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 
Solbær Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Solbær Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Solbær Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Solsikkefrøsmør Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Soltørret tomatpesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Southwest salatblanding Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Soyachorizo Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Soyamælk latte Lav GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 soyamælkscappuccino Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Spaghettisquash Lav GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Spidskålssalat Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8.5/10 Spidskommensovs Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Spinat-artiskokdip Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Spinatgratin Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Spinatkarry Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Spinatstuvning (Efo Riro) Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 spirede kikærter Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Spiremix Lav GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Spirulina pulver Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Spirulinapulver Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Squashfritter med æg og minimal ost Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Stærk antipasto-spread Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 stegt bitteragurk med æg Lav GI 32 GL 2 / 100 g 8/10 stegt kål Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Stegt kål Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Stegt kødbolle Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Stegt svinekød med svesker Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 stegt tempeh Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 stegt vildsvinekotelet Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 stegte sild Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 stegte tomater Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Stenbagt marinara-ragu Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Stjernefrugt Lav GI 36 GL 2 / 100 g 9/10 stuvet kød med grøntsager Lav GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 stuvet porre Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Sukkerærter Lav GI 22 GL 2 / 100 g 9.2/10 sukkerfri bitter appelsinmarmelade Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 sukkerfri bitter appelsinmarmelade Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 sukkerfri boysenbærsaft Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 sukkerfri isbar Lav GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 Sukkerfri jordbærsyltetøj Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Sukkerfri karamel-havremælkscappuccino Lav GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Sukkerfri pizzasovs Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Sukkerfri sennep Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 sukkerfri stegte tomater Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Sukkerfri valmuefrøpasta Lav GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 sukkerfri vaniljeis Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 Sukkerfrit jordnøddesmørfyld Lav GI 14 GL 2 / 100 g 6/10 
Sumak krydderi Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Suppe med reduceret natrium Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 suppegrønt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Surkål med rødbeder og peberrod Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Surkålsfrø Lav GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 
Svampe valnøddeboller Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Svampepaté Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Svampepølse Lav GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
Svinekødboller Lav GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Svinekødgryde Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Svinekøds- og oksekødboller Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 syltede grøntsager Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
syltet knoldselleri Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
syltet løg Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
syltet peber Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Syltet rødkål Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 tempeh rendang Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Teriyaki-laks Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Thai basilikum jordnøddesauce (uden kokosmælk) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Tofu dessert Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 tofu kabanos Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Tofu Singapore-stil Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Tofu stegt med ikke-stivelsesholdige grøntsager i let, lav-sukker sauce Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Tofu- og grøntsagsbøf Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 tomat og løg Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Tomater med grøn chili (Rotel-type) Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Tomatillo Lav GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Tomatillo og græskarkerne grøn sauce (pipian verde) Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Tomatpuré Lav GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Tomatpuré Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Tomatpuré Lav GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
Tomatsovs med krydderurter Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Tomatspredning Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
