syltet løg
Lav GI
GL 4.8 pr. kop (240 g) · GL 2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
syltet løg har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig Hel løg (15). En kop (240 g) giver en glykæmisk belastning på 4.8.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Hel løg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
syltet løg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 0.3 |
| 1 kop | 240 g | 4.8 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kulhydrater | 6.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Kaloriefattigt produkt
- Højt natriumindhold
- Tilsat sukker i marinaden
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for syltet løg?
syltet løg har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (240 g) har en glykæmisk belastning på 4.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er syltet løg godt for personer med insulinresistens?
syltet løg har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hel løg har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hel løg i denne database har Brown onion den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek syltet løg i Logi-appen med din portion.
