Tofu stegt med ikke-stivelsesholdige grøntsager i let, lav-sukker sauce
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tofu stegt med ikke-stivelsesholdige grøntsager i let, lav-sukker sauce har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Tofu stegt med ikke-stivelsesholdige grøntsager i let, lav-sukker sauce blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Tofu stegt med ikke-stivelsesholdige grøntsager i let, lav-sukker sauce er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Rig på fibre og mikronæringsstoffer
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✗ Indeholder moderat natrium
- ✗ Nogle tilsatte sukkerarter i saucen
- ✗ Let forarbejdet (stegt)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 6g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 1.8g |
| Tilsat | 0.2g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 7g |
| Fedt | 4g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 3.3g |
| Natrium | 220mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tofu stegt med ikke-stivelsesholdige grøntsager i let, lav-sukker sauce?
Tofu stegt med ikke-stivelsesholdige grøntsager i let, lav-sukker sauce har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Tofu stegt med ikke-stivelsesholdige grøntsager i let, lav-sukker sauce godt for personer med insulinresistens?
Tofu stegt med ikke-stivelsesholdige grøntsager i let, lav-sukker sauce har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tofu stegt med ikke-stivelsesholdige grøntsager i let, lav-sukker sauce blodsukker?
Tofu stegt med ikke-stivelsesholdige grøntsager i let, lav-sukker sauce har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →