Sukkerærter
Lav GI
GL 0.1 pr. stykke (10 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk belastning og indeks
- Moderat samlet sukker (naturligt)
Sukkerærter har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (10 g) giver en glykæmisk belastning på 0.1.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sukkerærter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 pod | 10 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 3 oz) | 85 g | 0.9 |
| 1 kop | 150 g | 1.5 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kulhydrater | 7.5 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.15 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk belastning og indeks
- Godt fiber- og proteinindhold
- Ingen tilsat sukker, minimalt forarbejdet
- Moderat samlet sukker (naturligt)
- Lavt fedtindhold (kan begrænse mæthedsfølelsen)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Sukkerærter
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sukkerærter?
Sukkerærter har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (10 g) har en glykæmisk belastning på 0.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Sukkerærter godt for personer med insulinresistens?
Sukkerærter har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sukkerærter blodsukker?
Sukkerærter har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Sukkerærter i Logi-appen med din portion.
