syltet peber
Lav GI
GL 2.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 2 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold fra forarbejdning
syltet peber har et glykæmisk indeks på 25, højere end almindelig Sød peberfrugt (15). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Sød peberfrugt
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Sød peberfrugt - GI 15 · GL 1 pr. 100 g baked
Bagt peber - dåse chilipeberGI 15 · GL 1 pr. 100 g cannedchili
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g green
Grøn peber - GI 15 · GL 1 pr. 100 g greengrilled
Grøn peber - GI 25 · GL 1 pr. 100 g zucchini turkey stuffed
Peberfrugter fyldt med magert kalkun, squash og urter (bagt) - Rå gul peberfrugtGI 15 · GL 1 pr. 100 g yellow
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
syltet peber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kulhydrater | 6.5 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Højt natriumindhold fra forarbejdning
- Lav tæthed af proteiner og mikronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for syltet peber?
syltet peber har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er syltet peber godt for personer med insulinresistens?
syltet peber har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Sød peberfrugt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sød peberfrugt i denne database har Bagt peber den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek syltet peber i Logi-appen med din portion.
