kødkarry
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Godt proteinindhold
- Moderat indhold af mættet fedt
kødkarry har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 12. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kødkarry er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 165 kcal |
| Kulhydrater | 5.8 g |
| Sukker (i alt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.9 g |
| Protein | 13.5 g |
| Fedt | 10.2 g |
| Mættet | 3.2 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Godt proteinindhold
- Moderat indhold af kulhydrater og glykæmisk påvirkning
- Krydderier og aromatiske urter bidrager med visse fytonæringsstoffer
- Moderat indhold af mættet fedt
- Højt natriumindhold afhængigt af tilberedningen
- Begrænset fiberindhold sammenlignet med retter rige på grøntsager
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kødkarry?
kødkarry har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er kødkarry godt for personer med insulinresistens?
kødkarry har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker kødkarry blodsukker?
kødkarry har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek kødkarry i Logi-appen med din portion.
