Kødtærte
Mellem GI
GL 21.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 18 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Moderat til høj glykæmisk belastning
Kødtærte har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 21.6.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Grillet kyllinge- eller kalkun-salatwrapGL 1 pr. 100 g Eliminerer skorpen af raffinerede kulhydrater, hvilket sænker den glykæmiske belastning betydeligt og fjerner forarbejdet mel.
- GL 1 pr. 100 g Bruger en base med højt fiberindhold og sunde fedtstoffer i stedet for raffineret hvedemel, hvilket resulterer i en meget lavere glykæmisk påvirkning.
Mandelmel - GL 3 pr. 100 g Erstatter raffinerede kornprodukter med en ikke-stivelsesholdig grøntsag, hvilket drastisk forbedrer den glykæmiske belastning og næringstætheden.
Blomkål pizzabund
Former af Kødtærte
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kødtærte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder en vis mængde umættede fedtsyrer
- Moderat til høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af natrium
- Skorpe af raffineret mel
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kødtærte?
Kødtærte har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 21.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 18.
Er Kødtærte godt for personer med insulinresistens?
Kødtærte har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Grillet kyllinge- eller kalkun-salatwrap.
Hvilken form af Kødtærte har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kødtærte i denne database har kødtærte med tomatsauce den laveste glykæmiske belastning (10 pr. 100 g).
Tjek Kødtærte i Logi-appen med din portion.
