Fødevarer uden træ nødder
10.358 fødevarer
Fødevarer uden træ nødder: ingen mandler, valnødder, hasselnødder, cashewnødder, pistacienødder, pekannødder, paranødder eller macadamianødder. Jordnødder er en separat gruppe. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Proteinkremost Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
proteinpandekager Lav GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Proteinrig hytteost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 proteinrig sojamælk uden sukker Lav GI 23 GL 1 / 100 g 8/10 proteinrigt kopbrød Lav GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Proteintortillas Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Puntarelle Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Puré af friske habanero-peberfrugter med limesaft Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Purée af açaí bær Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Purerede dampede broccolibuketter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Purløg, koriander, chili Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Purløgsdip Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Purløgssauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Quest Protein Milkshake Strawberry Lav GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 quiche-fyld Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Rå daikonradise Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Rå squashskiver med valnødder Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rå surkål og frisk gulerodsblanding Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rå tomatsalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rabarber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Radicchio Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Radisesalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Radisespirer Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Raita Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Raita Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Ramsløg Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ramsløg Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Reduceret natrium miso suppe bouillon Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Reje- og avocadosalat Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 rejeceviche Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 rejer i tomatsauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 revet sommersquash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ricotta Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Ricotta dej Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Ricottaost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Ricottaost med kanel og stevia Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Ristede daikon-strimler Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ristede flade grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristede forårsløg Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ristede peberfrugter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ristede piquillo-peberfrugter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Ristede radiser med krydderurter og avocadoolie eller tahini Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristede rosenkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristede saltede græskarkerner Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Ristet auberginepuré Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristet blomkål hummus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Ristet bygdrik Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Ristet cikorie rod drik Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 ristet endivie Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Ristet jalapeño Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristet rød pebermos Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Ristet tang Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristet tomat- og røget paprika puré Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Roastbeef-skiver med ovnbagt broccoli eller squash Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Rød belgisk endivie Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rød cemula Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 rød mangold Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 rød peberfrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 rød peberfrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Rød tofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Rødbede kvass Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 rødbedeblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rødbedeblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rødbedeblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 rødbedespirer Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Røde peberskiver Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rødkålsekstrakt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Rødløg syltet i æbleeddike Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 rødvinssauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 roelyesaft Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Røget tempeh Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Røget tofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 roma tomat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 romainesalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Romanesco Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Romanesco broccoli Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 rondini-squash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 røræg med grøntsager Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 røræg med tomat Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 rørhat Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Rucola med hampefrø Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Rucolasalat med olivenolie og citronsaft Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Saft fra ikke-stivelsesholdige grøntsager (agurk, selleri, spinat), uden tilsat sukker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
salat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Salat af mørke bladgrøntsager med avocado og rå æbleeddike Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Salat af snittet grønkål med koldpresset olivenolie og knuste hørfrø Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 salat med balsamico Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Salat med yoghurtdressing Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 salatpynt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Salsa Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Saltet agurkerelish (uden tilsat sukker) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Saltet fennikel Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Salvieblad Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 San Marzano tomater Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Sardiner i tomatsovs Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Sardinsuppe med miso, natriumfattig misopasta og ekstra tang Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sauce af bagte tomater og peberfrugt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Sauterede bladgrøntsager (spinat eller bladbede) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sauterede forårsløg Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sauteret aubergine og konge-østershat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
