Salat af mørke bladgrøntsager med avocado og rå æbleeddike

GI 10 · LavtGL 1 / 100 g10/10

Lav GI

10 GI

GL 1 pr. 100 g

Logi-score 10/10

Højt fiberindhold
Lavt proteinindhold

Salat af mørke bladgrøntsager med avocado og rå æbleeddike har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Salat af mørke bladgrøntsager med avocado og rå æbleeddike er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

6 g

Kulhydrater

2.2 g

Protein

4.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	65 kcal
Kulhydrater	6 g
Sukker (i alt)	1.2 g
Naturligt	1.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	3.7 g
Opløselig	1.3 g
Uopløselig	2.4 g
Protein	2.2 g
Fedt	4.2 g
Mættet	0.7 g
Umættet	3.5 g
Natrium	45 mg

Forarbejdningsgrad

10%

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Rig på sunde fedtstoffer
Lav glykæmisk belastning
Lavt proteinindhold
Kan være for lavt på kalorier til et måltid

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Salat af mørke bladgrøntsager med avocado og rå æbleeddike?

Salat af mørke bladgrøntsager med avocado og rå æbleeddike har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.

Er Salat af mørke bladgrøntsager med avocado og rå æbleeddike godt for personer med insulinresistens?

Salat af mørke bladgrøntsager med avocado og rå æbleeddike har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Salat af mørke bladgrøntsager med avocado og rå æbleeddike blodsukker?

Salat af mørke bladgrøntsager med avocado og rå æbleeddike har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.