Blandet grillede grøntsager
Lav GI
GL 2 pr. typisk portion (100 g) · GL 2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Mildt forarbejdet ved grillning
Blandet grillede grøntsager har et glykæmisk indeks på 20, lavere end almindelig Blandede grøntsager (50). En typisk portion (100 g) giver en glykæmisk belastning på 2.
Opdateret 27. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Blandede grøntsager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blandet grillede grøntsager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Højt vand- og fiberindhold
- Ingen tilsat sukker
- Mildt forarbejdet ved grillning
- Moderat kulhydratindhold
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blandet grillede grøntsager?
Blandet grillede grøntsager har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk portion (100 g) har en glykæmisk belastning på 2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Blandet grillede grøntsager godt for personer med insulinresistens?
Blandet grillede grøntsager har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blandede grøntsager har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Blandede grøntsager i denne database har syltede grøntsager den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Blandet grillede grøntsager i Logi-appen med din portion.
