Sardiner i tomatsovs
Lav GI
GL 4 pr. typisk dåse (400 g) · GL 1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Højt natriumindhold
Sardiner i tomatsovs har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk dåse (400 g) giver en glykæmisk belastning på 4.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Sardin
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sardiner i tomatsovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 3 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Rig på sunde umættede fedtsyrer
- Lav glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Tilsat sukker i saucen
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sardiner i tomatsovs?
Sardiner i tomatsovs har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk dåse (400 g) har en glykæmisk belastning på 4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Sardiner i tomatsovs godt for personer med insulinresistens?
Sardiner i tomatsovs har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Sardin har den laveste glykæmiske belastning?
Sardiner i tomatsovs har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Sardin i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Sardiner i tomatsovs i Logi-appen med din portion.
