Proteinrig hytteost
Lav GI
GL 2.3 pr. kop (226 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Relativt højt natriumindhold
Proteinrig hytteost har et glykæmisk indeks på 27, højere end almindelig hytteost (10). En kop (226 g) giver en glykæmisk belastning på 2.3.
Opdateret 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af hytteost
- GI 10 · GL 1 pr. 100 g
hytteost - GI 27 · GL 1 pr. 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 35 · GL 1 pr. 100 g mærke: bieluch
Bieluch fuldfed ost - GI 27 · GL 1 pr. 100 g blended
Blandet hytteost (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) - GI 20 · GL 1 pr. 100 g broccolifilling
Dampet broccoli og fedtfattig hytteost fyld - fedtfattig hytteostGI 27 · GL 1 pr. 100 g skim
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g cinnamon
Fedtfattig hytteost med chiafrø og kanel - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Proteinrig hytteost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 kop | 226 g | 2.3 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 2.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 1.8 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Højt proteinindhold
- Lavt forarbejdningsniveau
- Relativt højt natriumindhold
- Mangel på fibre
- Indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Proteinrig hytteost?
Proteinrig hytteost har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt). En kop (226 g) har en glykæmisk belastning på 2.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Proteinrig hytteost godt for personer med insulinresistens?
Proteinrig hytteost har et lavt glykæmisk indeks (27), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af hytteost har den laveste glykæmiske belastning?
Proteinrig hytteost har den laveste glykæmiske belastning af alle former af hytteost i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Proteinrig hytteost i Logi-appen med din portion.
