Rødbedeblade
Lav GI
GL 1 pr. typisk bundt (100 g) · GL 1 pr. 100 g
- Ekstremt lav glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold i forhold til kalorietæthed
Rødbedeblade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bundt (100 g) giver en glykæmisk belastning på 1.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Rødbedeblade
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rødbedeblade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kulhydrater | 4.3 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.7 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.6 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 226 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt lav glykæmisk belastning
- Højt forhold mellem næringsstoffer og kalorier
- Højt natriumindhold i forhold til kalorietæthed
- Begrænset proteinprofil for mæthed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rødbedeblade?
Rødbedeblade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bundt (100 g) har en glykæmisk belastning på 1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Rødbedeblade godt for personer med insulinresistens?
Rødbedeblade har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Rødbedeblade har den laveste glykæmiske belastning?
Rødbedeblade har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Rødbedeblade i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Rødbedeblade i Logi-appen med din portion.
