kogt sølvbede
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat natriumindhold (fra kogevandet)
kogt sølvbede har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Rødbedeblade (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Rødbedeblade
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogt sølvbede er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 19 kcal |
| Kulhydrater | 3.7 g |
| Sukker (i alt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 179 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lav glykæmisk belastning
- rig på vitaminer og mineraler
- moderat natriumindhold (fra kogevandet)
- lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogt sølvbede?
kogt sølvbede har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er kogt sølvbede godt for personer med insulinresistens?
kogt sølvbede har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Rødbedeblade har den laveste glykæmiske belastning?
kogt sølvbede har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Rødbedeblade i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek kogt sølvbede i Logi-appen med din portion.
