ristet endivie
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- meget lav glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
ristet endivie har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Endivie (15).
Opdateret 21. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Endivie
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
ristet endivie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Kulhydrater | 3.4 g |
| Sukker (i alt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 22 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- meget lav glykæmisk belastning
- højt fiberindhold
- rig på mikronæringsstoffer
- lavt proteinindhold
- minimalt fedtindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for ristet endivie?
ristet endivie har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er ristet endivie godt for personer med insulinresistens?
ristet endivie har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Endivie har den laveste glykæmiske belastning?
ristet endivie har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Endivie i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek ristet endivie i Logi-appen med din portion.
