kogt endivie
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- lav glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
kogt endivie har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Endivie (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Endivie
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogt endivie er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Kulhydrater | 3.4 g |
| Sukker (i alt) | 0.9 g |
| Naturligt | 0.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 22 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lav glykæmisk belastning
- højt fiberindhold
- rig på vitaminer og mineraler
- lavt proteinindhold
- lav energitæthed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogt endivie?
kogt endivie har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er kogt endivie godt for personer med insulinresistens?
kogt endivie har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Endivie har den laveste glykæmiske belastning?
kogt endivie har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Endivie i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek kogt endivie i Logi-appen med din portion.
