Romanesco
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk belastning og indeks
- Ingen væsentlige effekter for insulinresistens
Romanesco har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Romanesco er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Kulhydrater | 4.1 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.75 g |
| Uopløselig | 1.75 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.15 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk belastning og indeks
- Højt fiberindhold
- Minimalt forarbejdet
- Ingen væsentlige effekter for insulinresistens
- Lav, men tilstedeværende naturlige sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Romanesco?
Romanesco har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Romanesco godt for personer med insulinresistens?
Romanesco har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Romanesco blodsukker?
Romanesco har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Romanesco i Logi-appen med din portion.
