Radicchio
Lav GI
GL 0.1 pr. stykke (8 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavere fiber sammenlignet med nogle bladgrøntsager
Radicchio har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (8 g) giver en glykæmisk belastning på 0.1.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168564 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Radicchio er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 leaf | 8 g | 0.1 |
| 1 cup, shredded | 40 g | 0.4 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 23 kcal |
| Kulhydrater | 4.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.6 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.6 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.04 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 22 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt kalorie- og kulhydratindhold
- Rig på vand og mikronæringsstoffer
- Lavere fiber sammenlignet med nogle bladgrøntsager
- Moderat natriumniveau (for en grøntsag)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Radicchio?
Radicchio har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (8 g) har en glykæmisk belastning på 0.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Radicchio godt for personer med insulinresistens?
Radicchio har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Radicchio blodsukker?
Radicchio har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Radicchio i Logi-appen med din portion.
