Ricottaost
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lavere natrium end de fleste oste
- Indeholder mættet fedt
Ricottaost har et glykæmisk indeks på 27, det samme som almindelig Ricottaost (27). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Ricottaost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ricottaost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kulhydrater | 3 g |
| Sukker (i alt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 6.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavere natrium end de fleste oste
- Moderat proteinindhold
- Lav glykæmisk effekt
- Indeholder mættet fedt
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ricottaost?
Ricottaost har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Ricottaost godt for personer med insulinresistens?
Ricottaost har et lavt glykæmisk indeks (27), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Ricottaost har den laveste glykæmiske belastning?
Ricottaost har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Ricottaost i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Ricottaost i Logi-appen med din portion.
