Fødevarer uden sesam
10.550 fødevarer
Fødevarer uden sesam: ingen tahin, sesamolie eller sesamfrø. Sesam er ofte en skjult ingrediens i brød, hummus og dressinger. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
ristede piquillo-peberfrugter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Ristede radiser med krydderurter og avocadoolie eller tahini Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristede rosenkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristede saltede græskarkerner Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Ristet auberginepuré Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristet bygdrik Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Ristet cikorie rod drik Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 ristet endivie Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Ristet jalapeño Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristet rød pebermos Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Ristet tang Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristet tomat- og røget paprika puré Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Roastbeef-skiver med ovnbagt broccoli eller squash Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Rød belgisk endivie Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rød cemula Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 rød mangold Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 rød peberfrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 rød peberfrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Rød tofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Rødbede kvass Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 rødbedeblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rødbedeblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rødbedeblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 rødbedespirer Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Røde peberskiver Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rødkålsekstrakt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Rødløg syltet i æbleeddike Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 rødvinssauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 roelyesaft Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Røget tempeh Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Røget tofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 roma tomat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 romainesalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Romanesco Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Romanesco broccoli Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 rondini-squash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 røræg med grøntsager Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 røræg med tomat Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 rørhat Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Rucola med hampefrø Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Rucolasalat med olivenolie og citronsaft Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Saft fra ikke-stivelsesholdige grøntsager (agurk, selleri, spinat), uden tilsat sukker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
salat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Salat af mørke bladgrøntsager med avocado og rå æbleeddike Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Salat af snittet grønkål med koldpresset olivenolie og knuste hørfrø Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 salat med balsamico Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Salat med yoghurtdressing Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 salatpynt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Salsa Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Saltet agurkerelish (uden tilsat sukker) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Saltet fennikel Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Salvieblad Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 San Marzano tomater Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Sardiner i tomatsovs Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Sardinsuppe med miso, natriumfattig misopasta og ekstra tang Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sauce af bagte tomater og peberfrugt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Sauterede bladgrøntsager (spinat eller bladbede) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sauterede forårsløg Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sauteret aubergine og konge-østershat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sauteret broccoli rabe Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sauteret escarole Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sauteret maitake Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Savoykål Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Scotch bonnet peber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Seitanbaseret protein Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 selleriblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 selleripuré Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
sennepsgrønt Lav GI 32 GL 1 / 100 g 9/10 sennepskålssuppe Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 sennepskaviar Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 shabu shabu salat Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Shake med usødet mandelmælk, proteinpulver med lavt kulhydratindhold og frosne jordbær Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Shanghai pak choi Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 shibazuke Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Shiitake svamp Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Shiitake-svampe, dampede Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Shimeji-svamp Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Shishito peberfrugter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 shiso-blade Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Shopska salat Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Sigtet græsk yoghurt med frisk chili Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Sild i yoghurtsauce med urter Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Sildesalat med græsk yoghurt eller skyr Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Silketofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Silketofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Silketofu urtecreme Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Simret rabarber med kanel Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Skiver kalkunskinke Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
Skyr-hvidløgsyoghurtsauce Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Smoothie med rå mandler, usødet plantemælk og proteinpulver Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sød orange peber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Sojabaseret yoghurtalternativ (naturel, usødet) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
sojabønnespirer Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Sojade Skyr Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Sojaprotein Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Sojayoghurt (usødet, plantebaseret) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sol kadhi Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Solbær-erythritolmousse Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Solsikkespirer Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sølvbede let tilberedt med ristede mandler Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
