Scotch bonnet peber

GI 15 · LavtGL 1.2 / stykke9/10

Lav GI

15 GI

GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Ekstremt lav glykæmisk belastning
Lav fibertæthed sammenlignet med andre grøntsager

Scotch bonnet peber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Scotch bonnet peber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

9.5 g

Kulhydrater

1.9 g

Protein

0.4 g

Fedt

per 100g

Kalorier	40 kcal
Kulhydrater	9.5 g
Sukker (i alt)	5.3 g
Naturligt	5.3 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.5 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1 g
Protein	1.9 g
Fedt	0.4 g
Mættet	0.05 g
Umættet	0.25 g
Natrium	7 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Ekstremt lav glykæmisk belastning
Meget lav kalorietæthed
Rig på antioxidanter og C-vitamin
Lav fibertæthed sammenlignet med andre grøntsager
Indeholder capsaicin, som kan irritere følsomme fordøjelsessystemer

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Scotch bonnet peber?

Scotch bonnet peber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Scotch bonnet peber godt for personer med insulinresistens?

Scotch bonnet peber har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Scotch bonnet peber blodsukker?

Scotch bonnet peber har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.