Scotch bonnet peber
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Scotch bonnet peber har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Scotch bonnet peber blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Scotch bonnet peber er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt indhold af vitamin C
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Rig på antioxidanter
- ✗ Kan forårsage fordøjelsesirritation
- ✗ Meget stærk for følsomme personer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 9.5g |
| Sukker (i alt) | 5.3g |
| Naturligt | 5.3g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Opløselig | 0.5g |
| Uopløselig | 1g |
| Protein | 1.9g |
| Fedt | 0.4g |
| Mættet | 0.05g |
| Umættet | 0.25g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Scotch bonnet peber?
Scotch bonnet peber har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Scotch bonnet peber godt for personer med insulinresistens?
Scotch bonnet peber har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Scotch bonnet peber blodsukker?
Scotch bonnet peber har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →