Shishito peberfrugter

GI 15 · LavtGL 1 / 100 g10/10

Lav GI

15 GI

GL 1 pr. 100 g

Logi-score 10/10

Lav kalorietæthed
Lavt proteinindhold

Shishito peberfrugter har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).

Opdateret 14. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Shishito peberfrugter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

6 g

Kulhydrater

1 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	27 kcal
Kulhydrater	6 g
Sukker (i alt)	2.4 g
Naturligt	2.4 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	1 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.17 g
Natrium	3 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Lav kalorietæthed
Højt indhold af C-vitamin
God kilde til fibre
Lavt proteinindhold
Minimalt fedtindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Shishito peberfrugter?

Shishito peberfrugter har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.

Er Shishito peberfrugter godt for personer med insulinresistens?

Shishito peberfrugter har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Shishito peberfrugter blodsukker?

Shishito peberfrugter har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Shishito peberfrugter i Logi-appen med din portion.