Nízká GZ
4 453 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
vegan doner strips Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegansk feta sýr Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Vegansk jahodový skyr Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Vegansk parmazán (na bázi kešu) Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegansk pečeně s olejem Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Vegansk šunka Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Veganská játrová paštika Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Veganská klobása Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Veganská tagliata Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Veganské kousky s příchutí kuřete Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 veganské kuře Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 Veganský seitan chorizo Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegetariánská frankfurtská klobása Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
vegetariánská klobása Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
vegetariánská omáčka Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegetariánský sójový protein Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Vegetariánský tatarák Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 višně Nízký GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 Višně Nízký GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 
Vitalní pšeničný lepek Nízký GI 22 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Vitaminwater XXX Střední GI 58 GL 3 / 100 g 2/10 
Vodková omáčka Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vodní kaštany zabalené v libovém krůtím slanině Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Voodoo omáčka Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Všechno nasekaný salátový kit Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8.2/10 vysokoproteinový jahodový sýr Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Základ na nudlovou polévku Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Zázvor Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Zázvorovo-česnekovo-chilli pasta Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Zázvorový kořen Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Zelená kari omáčka Nízký GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Zeleninová krémová polévka Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Zeleninová polévka s brokolicí a cizrnou Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Zeleninový a luštěninový guláš Nízký GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
Zeleninový vývar s pohankovými nudlemi Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 zelí a mrkev Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Zelí v rajské omáčce Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Zelné závitky s fermentovaným tempehem a zeleninou Nízký GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 
Žlutá mrkev Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Žlutá zeleninová polévka Nízký GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Zmrzlina Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Žvýkačka bez cukru Nízký GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 
Limetková kůra Nízký GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 
jemně strouhané mandle Nízký GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Mandle Nízký GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 Mandle Nízký GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 Mandle pražené, bez přidaného oleje nebo soli Nízký GI 15 GL 3.2 / 100 g 8/10 
Mandle s trochou soli, bez přidaného cukru Nízký GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 mandlové kousky Nízký GI 15 GL 3.2 / 100 g 8/10 Mandorle con guscio Nízký GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
Syrové nesolené mandle Nízký GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
Namočené mandle Nízký GI 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
Kakaový prášek se stévií Nízký GI 10 GL 3.3 / 100 g 8/10 pitný jogurt Nízký GI 35 GL 3.3 / 100 g 5/10 
solené a octové pistácie Nízký GI 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 100% cocoa mass Nízký GI 20 GL 3.4 / 100 g 9/10 Sójová krupice Nízký GI 20 GL 3.4 / 100 g 8/10 
Čokoládové kousky oslazené stevií nebo erythritolem Nízký GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Klasická bešamelová omáčka Nízký GI 50 GL 3.5 / 100 g 5.5/10 
Orbit Blue žvýkačka Nízký GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Tmavá čokoláda slazená erytritolem Nízký GI 10 GL 3.5 / 100 g 6/10 Yakult Light Nízký GI 46 GL 3.5 / 100 g 3/10 Citronový čaj Střední GI 55 GL 3.6 / 100 g 2/10 
Dukkah (nesolená) Nízký GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Keto proteinová tyčinka Nízký GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 
ořechové máslo s neslazeným kakaem Nízký GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 radler Střední GI 65 GL 3.6 / 100 g 2/10 Bylinný doplněk stravy Nízký GI 5 GL 3.8 / 100 g 9/10 
Černé maliny Nízký GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 Pomerančový džem slazený erythritolem nebo stevií Nízký GI 15 GL 3.8 / 100 g 7/10 Psyllium semena Nízký GI 5 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Stabilizační prášek Nízký GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 95% hořká čokoláda Nízký GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Adobo omáčka Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 Alpro Barista vanilkový ovesno-sójový nápoj Střední GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
Angelika kořen Nízký GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 Angreštová šťáva Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Antioxidační směs Nízký GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Arašídové máslo a kakaová omáčka Nízký GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 Arašídový dresink Nízký GI 25 GL 4 / 100 g 4/10 Asti Spumante Nízký GI 50 GL 4 / 100 g 2/10 
baby mrkev Nízký GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 balzamikový dresink Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 BBQ rostlinný burger Střední GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
Beluga čočka Nízký GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Benefiber prášek Nízký GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 Bermet Nízký GI 45 GL 4 / 100 g 2/10 Bezlepkový ovesný nápoj Střední GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 
Bílý boršč Střední GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Bílý řecký jogurt s jablky dušenými na skořici Nízký GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Bio jablečný džus Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Bob obecný Nízký GI 24 GL 4 / 100 g 9/10 
Borůvkový chia pudink Nízký GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Borůvkový jogurt Nízký GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Brokolicový a čočkový salát Nízký GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Broskev Nízký GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 Broskev Nízký GI 42 GL 4 / 100 g 9/10 broskev žlutomasá Nízký GI 42 GL 4 / 100 g 9/10 
Burgerová omáčka Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Burrito omáčka Nízký GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
