Sója paštika
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sója paštika má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Sója paštika řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Sója paštika je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Vysoký obsah rostlinných bílkovin
- ✓ Střední obsah vlákniny
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Střední hladina tuku
- ✗ Zpracovaný výrobek
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 8g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 1.2g |
| Nerozpustná | 2.8g |
| Bílkoviny | 10g |
| Tuky | 15g |
| Nasycené | 2g |
| Nenasycené | 11g |
| Sodík | 600mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sója paštika?
Sója paštika má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sója paštika vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sója paštika má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sója paštika ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sója paštika má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →