Potraviny bez sója
10 073 potravin
Potraviny bez uvedené sóji: žádné tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mléko ani sójový protein. Mnoho balených omáček a alternativ masa obsahuje sóju — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Domácí limonáda Střední GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Dýňové pyré Střední GI 65 GL 6 / 100 g 8/10 
Dýňové pyré Střední GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 dýňový krémový guláš Střední GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Extrakt z artyčoku Nízký GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Fazole v rajčatové omáčce Nízký GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Fazolová pasta Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 fazolová salsa Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 fazolové kari Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Fazolový a špenátový koláč Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 fazolový guláš Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Fermentované hnědé fazole Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Fruvita čistě ovocný nápoj Nízký GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Granátová semena Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Granátové jablko Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Střední GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Hrášek se zelím Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 hrušková polévka Nízký GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Hruškový nealkoholický cider Střední GI 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 jablečno-hruškový kompot Nízký GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 Jahodová chia omáčka Nízký GI 40 GL 6 / 100 g 8/10 jahodový mléčný nápoj Nízký GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Jahodový salát Nízký GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Japonská omeleta Střední GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 játrový knedlíček Nízký GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Jemná omáčka Nízký GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Karbanátek z černých fazolí a cukety Nízký GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
kari pasta Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 Kedlubnové hranolky Vysoký GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 
Klíčená cizrna Nízký GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Kokosový gel Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Konzervovaná chilli Nízký GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 konzervované černé fazole oko Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Kořen lotosu Nízký GI 33 GL 6 / 100 g 9/10 
Krevety Alfredo s brokolicí Střední GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Kukuřice hominy v konzervě Nízký GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 Kuře s mangem Střední GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Kuřecí řízek Nízký GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 kuřecí řízek se šunkou a sýrem Střední GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 kuřecí špenátový karbanátek Nízký GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Květákové noky Nízký GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 langsat Nízký GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 Lékořicové cukrovinky slazené stévií nebo erythritolem Nízký GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 
Lima fazole Nízký GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
Limetkovo-citronový ovocný nápoj Střední GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Limonáda s příchutí krvavého pomeranče Střední GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Lněný olej Střední GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 luštěniny Nízký GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 máslová dýně Nízký GI 51 GL 6 / 100 g 9/10 máslové fazole Nízký GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 masový knedlík Nízký GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Mátová pěna Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Medový meloun Střední GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 meloun snowball Střední GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 
Miso z cizrny s nízkým obsahem sodíku Nízký GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 mladé víno Nízký GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Mletý kapusta kade Nízký GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 Mountain House hovězí guláš (balený) Střední GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 mražené boby Nízký GI 40 GL 6 / 100 g 9/10 
Mražený dračí plod Nízký GI 48 GL 6 / 100 g 8/10 
Muhammara Nízký GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 musabaha Nízký GI 28 GL 6 / 100 g 7/10 
Musaka Střední GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Náhrada rostlinného mléčného prášku Nízký GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
nakládaná dýně Střední GI 55 GL 6 / 100 g 5.5/10 nakládaná tykev Nízký GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Náplň do jablečného koláče bez cukru Nízký GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 nápoj nahrazující jídlo Nízký GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Nezralý jackfruit Nízký GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 Nízkokalorický džem Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 Obalovaný krůtí řízek Střední GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Obří fazole Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Omáčka z hnědých fazolí Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Omáčka ze sušených rajčat na slunci Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Ovocný kompot Střední GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 ovocný nápoj z bobulovin Střední GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 
Ovocný salát Nízký GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Papájový džus Střední GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 pečená dýně Střední GI 65 GL 6 / 100 g 9/10 pečená dýně Nízký GI 51 GL 6 / 100 g 9/10 pečený pudink Nízký GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 Pelyněk černobýl (sušený) Nízký GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 pěna Střední GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Pivovarské kvasnice Nízký GI 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 plněná dýně Nízký GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 Plněné papriky s quinoou, fetou a špenátem Nízký GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 Poke dresink Nízký GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 polévka ze sladkých brambor Nízký GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 Polyoly Nízký GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 Pomazánka z červené čočky a pečených paprik Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Pomerančový a banánový džus Nízký GI 50 GL 6 / 100 g 6/10 Portské víno Nízký GI 40 GL 6 / 100 g 2/10 
Pražená máslová dýně Nízký GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 proteinová zmrzlina Nízký GI 38 GL 6 / 100 g 4/10 
Proteinový chléb Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Proteinový low carb bagel polovina Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Pudink z černého rybízu s tapiokou a stevií Nízký GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 pyré z máslových fazolí Nízký GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 Pyré z pečené máslové dýně Nízký GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 quiche se cuketou a klobásou Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
