Kuřecí řízek
Nízký GI
GL 7.2 na typická kus (120 g) · GL 6 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
Kuřecí řízek má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 7.2.
Aktualizováno 16. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kuřecí řízek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.2 g |
| Přidané | 0.3 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízký obsah cukru
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Obsah nasycených tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kuřecí řízek?
Kuřecí řízek má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 7.2; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Kuřecí řízek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kuřecí řízek má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kuřecí řízek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kuřecí řízek má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kuřecí řízek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
