Musaka
Střední GI
GL 7.2 na typická kus (120 g) · GL 6 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny z masa a vajec
- Střední stupeň zpracování
Musaka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 7.2.
Aktualizováno 15. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Musaka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z masa a vajec
- Poskytuje vlákninu z brambor a zeleniny
- Střední stupeň zpracování
- Obsahuje přidané tuky a sodík
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Musaka?
Musaka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 7.2; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Musaka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Musaka má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Musaka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Musaka má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Musaka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
