langsat
GI 45 · NízkýGL 6 / 100 g8/10
Nízký GI
45 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 8/10
- střední obsah vlákniny
- obsahuje přírodní cukry
langsat má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 4. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
langsat je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
57
Kalorie
14.2 g
Sacharidy
1 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 57 kcal |
| Sacharidy | 14.2 g |
| Cukry (celkem) | 9.5 g |
| Přirozené | 9.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.3 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- střední obsah vlákniny
- nízký obsah tuku a sodíku
- bohatý na vitamín C
- obsahuje přírodní cukry
- nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index langsat?
langsat má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je langsat vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
langsat má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak langsat ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
langsat má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte langsat v aplikaci Logi, s vaší porcí.
