Obalovaný krůtí řízek
Střední GI
GL 6 na 100 g
- Dobrý zdroj bílkovin
- Středně zpracovaná potravina
Obalovaný krůtí řízek má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 12. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Obalovaný krůtí řízek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 0.7 g |
| Přirozené | 0.2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 19 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Nižší obsah nasycených tuků než červené maso
- Středně zpracovaná potravina
- Obsahuje přidaný sodík
- Obsahuje rafinovanou strouhanku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Obalovaný krůtí řízek?
Obalovaný krůtí řízek má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je Obalovaný krůtí řízek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Obalovaný krůtí řízek má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Obalovaný krůtí řízek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Obalovaný krůtí řízek má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Libová krůtí klobásková placička bez GI -
Krůtí prsa bez GI -
Plátky krůtího masa smíchané s rozmačkaným avokádem bez GI -
Vařená krůtí prsa bez GI -
Krůtí prsní řízek bez GI -
Libové, minimálně zpracované krůtí maso s nízkým obsahem sodíku bez GI -
Libové, pečené krůtí prso (bez přidané soli) bez GI -
plátky krůtích prsou bez GI
Zkontrolujte Obalovaný krůtí řízek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
