Kořen lotosu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Kořen lotosu má glykemický index 33, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Kořen lotosu řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Kořen lotosu je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Bohatý na vitamín C
- ✗ Střední obsah sacharidů
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Nízký obsah tuku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 74 kcal |
| Sacharidy | 17.2g |
| Cukry (celkem) | 0.5g |
| Přirozené | 0.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4.9g |
| Rozpustná | 1.5g |
| Nerozpustná | 3.4g |
| Bílkoviny | 2.6g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.08g |
| Sodík | 40mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kořen lotosu?
Kořen lotosu má glykemický index 33, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Kořen lotosu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kořen lotosu má nízký glykemický index (33), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kořen lotosu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kořen lotosu má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →