মিষ্টি

১,৭০০টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

অ্যাকাসিয়া মধু GL 26.4 / ১০০ গ্রাম 4/10 আপেল ব্রাউনি GL 26.4 / ১০০ গ্রাম 3/10 গ্লুটেন-মুক্ত বার GL 26.4 / ১০০ গ্রাম 4/10 অ্যাপল ক্রাম্বল কেক GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 আপেল পেস্ট্রি GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 আমড়া পেঁপে স্প্রেড GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 আমন্ড কেক GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 এক্লেয়ার GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওট, কোকোয়া এবং মধু/খেজুর স্ন্যাক GL 27 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ওটমিল বিস্কুট GL 27 / ১০০ গ্রাম 6/10 ওয়াফল GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 ওয়ারা্বিমোচি কেক GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 কিন্ডার বুয়েনো GL 27 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্যানোলি GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্র্যানবেরি রেলিশ GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্র্যানবেরি সস GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 গুলন জিরো জিঞ্জার ওট কুকিজ উইথ ডার্ক চকলেট GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 চকলেট টুকরো GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট সজ্জা GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেরি স্ট্রুডেল GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 ট্যাপিওকা পার্লস GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডার্ক চকলেট কোটেড কুইনোয়া ক্রিস্প GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 ড্রামস্টিক আইসক্রিম GL 27 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 তারো বল GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 ত্রেস লেচেস কেক GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 দুধ চকলেট কোটিং GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 নো-বেক ওট, খেজুর এবং লেবুর বাইটস GL 27 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 পাম ফলের পাফ পেস্ট্রি GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 পালং শাক কেক কারেন্ট ক্রিম সহ GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 পীচ চাটনি GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 পেয়েক চিনাবাদাম ক্র্যাকার GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্রফিটেরোলস GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্লাম কেক উইথ স্ট্রুসেল GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রুট টার্নওভার GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 বাদামের ক্রিসেন্ট কুকি GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেলজিয়াম ওয়াফল GL 27 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ব্ল্যাক ফরেস্ট কেক GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 শর্টব্রেড কুকিজ GL 27 / ১০০ গ্রাম 4/10 শস্যহীন চিপস GL 27 / ১০০ গ্রাম 3/10 সাদা চকলেট GL 27 / ১০০ গ্রাম 1/10 সাদা চকোলেট বাদাম GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 সেভ GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 হেজেলনাট কফি ক্রিমার GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট চিপস GL 27.4 / ১০০ গ্রাম 2/10 খেজুর এবং বাদামের বার GL 27.5 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 অ্যারোনিয়া জুস কনসেন্ট্রেট GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 আজুকি বিন পেস্ট GL 28 / ১০০ গ্রাম 3/10 আলুবোখারার ক্রিম GL 28 / ১০০ গ্রাম 3/10 ইয়োকেব চকলেট পাউডার GL 28 / ১০০ গ্রাম 3/10 কেটল চিপস GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রীম বান GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 খেজুর এবং বাদামের পেস্ট GL 28 / ১০০ গ্রাম 5/10 চকোলেট চিপস GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 ট্রাফল ফিলিং GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 তিল লাড্ডু GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 নেপোলিয়ন কেক GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্রাকৃতিক পিনাট বাটার ভর্তি খেজুর GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 প্রালিন GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 বাড়ির তৈরি বাদাম ও খেজুর বার GL 28 / ১০০ গ্রাম 5/10 মিল রিপ্লেসমেন্ট বার GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 ম্যাক্সি কিং বার GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 অতিরিক্ত চিনি ছাড়া কুকিজ GL 29 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 অ্যাপল পাই মেরিংগুই GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 আপেল জ্যাম GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 আমন্ড ম্যাকারুন বেস GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 উবে হালায়া GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 কার্কল্যান্ড ট্রেইল মিক্স GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 কি লাইম পাই GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 কোয়ার্ক ডোনাট GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 কোয়ার্ক পেস্ট্রি GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 কোয়ার্ক বল GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্যারব বার GL 29 / ১০০ গ্রাম 5/10 ক্লাউডবেরি জ্যাম GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট ক্রোস্যান্ট GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজকেক ডোনাট GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজকেক ফিলিং GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনিমুক্ত ওয়েফার বিস্কুট GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিপস GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেরি টপিং GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেরি টার্নওভার GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডাইম কেক GL 29 / ১০০ গ্রাম 1/10 ডার্ক চকলেট খেজুর GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 ডিপিং সস GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডোনাউওয়েলে GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 তিলের স্ন্যাকস GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 দারুচিনি প্যানকেক GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 নারকেল কামড় GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাইনঅ্যাপল আপসাইড ডাউন কেক GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্রাকৃতিক পীচ এসেন্স GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফ্রুট পেস্ট্রি GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেরি কেক GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 মারাস্কিনো চেরি GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিলফয় GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 মোচি আইসক্রিম GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাস্পবেরি প্রোটিন পুডিং মিক্স GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 লবণাক্ত আলুর চিপস GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 লিঙ্গনবেরি সস GL 29 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 লেবুর টার্ট GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 সেমি-সুইট চকলেট চিপস GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্ট্রবেরি ফিলিং GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।