সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ডুরুম গম সেমোলিনা GL 32 / ১০০ গ্রাম 4/10 তন্দুরি রুটি GL 32 / ১০০ গ্রাম 5/10 তাজা ভুট্টার ময়দা GL 32 / ১০০ গ্রাম 4/10 তেনকাসু GL 32 / ১০০ গ্রাম 2/10 নারিকেলের চিনি GL 32 / ১০০ গ্রাম 3/10 পাখির জিহ্বার বীজ GL 32 / ১০০ গ্রাম 5/10 পাম সুগার GL 32 / ১০০ গ্রাম 2/10 পোগাকা পেস্ট্রি GL 32 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফিলো পেস্ট্রি GL 32 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রেঞ্চ টোস্ট স্টিক GL 32 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 বাকউইট পাস্তা GL 32 / ১০০ গ্রাম 7/10 বাকউইট ফুসিলি GL 32 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভাজা বাকউইট আটা GL 32 / ১০০ গ্রাম 7/10 মাকা গুঁড়ো GL 32 / ১০০ গ্রাম 6/10 মাখন ও হার্বস সহ ব্যাগেট GL 32 / ১০০ গ্রাম 3/10 রসুন ব্যাগুয়েট GL 32 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 লাই পেস্ট্রি কর্নার GL 32 / ১০০ গ্রাম 3/10 লুম্পিয়া র‍্যাপার GL 32 / ১০০ গ্রাম 4/10 লেমন মেরিনগ পাই GL 32 / ১০০ গ্রাম 2/10 শুকনো কমলার গুঁড়ো GL 32 / ১০০ গ্রাম 4/10 শ্যান্টিলি কেকের স্লাইস GL 32 / ১০০ গ্রাম 1/10 সম্পূর্ণ শস্য রোটিনি পাস্তা GL 32 / ১০০ গ্রাম 7/10 সাওয়ারডো হ্যামবার্গার বান GL 32 / ১০০ গ্রাম 5/10 সিদ্ধ কনডেন্সড মিল্ক GL 32 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্টাফড বেগল বাইটস GL 32 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্ট্রবেরি পাউডার GL 32 / ১০০ গ্রাম 6/10 স্নিকার্স GL 32 / ১০০ গ্রাম 1/10 স্পেল্ট পাস্তা GL 32 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 হ্যাম এবং ক্রিম ফ্লেভারিং GL 32 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 マカロン生地 (Macaron Batter) GL 32 / ১০০ গ্রাম 2/10 বুকউইট আটা GL 32.4 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভাজা পাউরুটি GL 32.5 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 বানানো গমের আটা GL 32.6 / ১০০ গ্রাম 7/10 শুকনো স্ট্রবেরি GL 32.9 / ১০০ গ্রাম 5/10 ১২-শস্য বাগেল GL 33 / ১০০ গ্রাম 5/10 আখরোট পেস্ট্রি GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইনস্ট্যান্ট চিকেন স্যুপ পাউডার GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 উচ্চ প্রোটিন সিরিয়াল GL 33 / ১০০ গ্রাম 5/10 এগ রোল মোড়ক GL 33 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 ওট বার GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 কমলার রস ঘনসার GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 কাওন চাল GL 33 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 কামা বল GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 কারি রৌ GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 কী লাইম ফিলিং GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 কুমড়োর মাফিন GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 কেচাপ সিজনিং GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্রাফট ম্যাক অ্যান্ড চিজ GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রীম চিজ ফ্রস্টিং GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 খেজুর ও কোকো স্ন্যাক GL 33 / ১০০ গ্রাম 5/10 গাজরের রুটি GL 33 / ১০০ গ্রাম 4/10 ঘরোয়া ওট কন, কম মিষ্টি সহ GL 33 / ১০০ গ্রাম 7/10 চকলেট কানেলে GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট কোটিং GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 চার সিউ সস GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজ ও পেঁয়াজ স্বাদ GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেরি চকলেট কেক GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 জ্যাগারি ব্রিটল GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডার্ক চকোলেট ক্র্যানবেরি GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 তাল মিছরি GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 থ্রি উইশেস সিনামন সিরিয়াল GL 33 / ১০০ গ্রাম 6/10 দুধের ক্রিম ভর্তি GL 33 / ১০০ গ্রাম 1/10 নারকেল ভরাট GL 33 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 নারকেলের স্ন্যাক GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাপরিকা স্বাদের আলু চিপস GL 33 / ১০০ গ্রাম 4/10 পুরি GL 33 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 পেঁয়াজের রিংস GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্রালিন ফিলিং GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফিন ক্রিস্প (রাই ক্রিস্পব্রেড) GL 33 / ১০০ গ্রাম 7/10 ফিলাডেলফিয়া বীজ ক্রিস্পস GL 33 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফ্রোমাজ চিজ সিজনিং GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 বাজাদেরা GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 বাজাদেরা চকলেট প্রালিন GL 33 / ১০০ গ্রাম 1/10 বারবিকিউ মশলা GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 বার্লি রাস্ক GL 33 / ১০০ গ্রাম 6/10 বিফ্রি গ্লুটেন-মুক্ত র‍্যাপ GL 33 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেকড মসুর ডাল চিপস GL 33 / ১০০ গ্রাম 5/10 ব্লুবেরি শর্টকেক GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্ল্যাকবেরি জ্যাম GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাজা বাদামের কামড় GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেজিটেবল চিপস GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 মধু-গমের পাউরুটি GL 33 / ১০০ গ্রাম 5/10 মিষ্টি কনডেন্সড মিল্ক GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি কনডেন্সড মিল্ক GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি সংক্ষিপ্ত দুধ GL 33 / ১০০ গ্রাম 1/10 ম্যান্ডারিন জুস কনসেন্ট্রেট GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাঞ্চ ডিপ মিক্স GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 লিচু ফলের ফিলিং GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 লিনজার টর্টে GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 সম্পূর্ণ শস্য মুসলি শুকনো ফলসহ GL 33 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সম্পূর্ণ শস্য রাই আটা বেকিং মিক্স GL 33 / ১০০ গ্রাম 7/10 সম্পূর্ণ শস্য স্পেল্ট আটা মোড়ক GL 33 / ১০০ গ্রাম 7/10 সাওরডো ইংলিশ মাফিন GL 33 / ১০০ গ্রাম 4/10 সাখার টর্টে GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাদা ভুট্টার কেক GL 33 / ১০০ গ্রাম 4/10 সুপারফুড ক্রিমার মিষ্টি ও ক্রিমি GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 সুমান GL 33 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্প্যাগেটি সিজনিং মিক্স GL 33 / ১০০ গ্রাম 2/10 হালকা গ্রেভি পাউডার কম লবণযুক্ত GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 হোল গ্রেইন স্পেল্ট লাসানিয়া নুডলস GL 33 / ১০০ গ্রাম 7/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।