マカロン生地 (Macaron Batter)
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 32
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Very high sugar content
マカロン生地 (Macaron Batter)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এই কুকিটি ম্যাকরনের মতো একই টেক্সচার এবং অভিজ্ঞতা প্রদান করে, তবে এর জিএল (GL) মান ৩২-এর পরিবর্তে মাত্র ১, যা রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যাওয়া রোধ করে।
বাদাম আটা এরিথ্রিটল কুকি - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এটি একটি তৃপ্তিদায়ক, পুষ্টিগুণে ভরপুর ডেজার্ট বিকল্প, যা ম্যাকরন ব্যাটারের ৩২-এর উচ্চ জিএল (GL)-এর তুলনায় জিএল (GL) মান মাত্র ২-এ ধরে রাখে।
গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 এটি একটি মিষ্টি, মুচমুচে খাবার প্রদান করে যার জিএল (GL) মান ৮, যা ম্যাকরন ব্যাটারের ৩২ জিএল (GL)-এর তুলনায় অনেক ভালো এবং নিয়ন্ত্রণযোগ্য।
ডার্ক চকোলেট মোড়ানো বাদাম, কম চিনি সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
マカロン生地 (Macaron Batter) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 440 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 70 g |
| শর্করা (মোট) | 65 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 60 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 15 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 13 g |
| সোডিয়াম | 30 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Low in saturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
マカロン生地 (Macaron Batter) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
マカロン生地 (Macaron Batter)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 32।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য マカロン生地 (Macaron Batter) কি উপযুক্ত?
マカロン生地 (Macaron Batter) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
マカロン生地 (Macaron Batter) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
マカロン生地 (Macaron Batter) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 32, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে マカロン生地 (Macaron Batter) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
