সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

হোল হুইট ক্রিস্পব্রেড GL 33 / ১০০ গ্রাম 7/10 হোল হুইট ট্যাগলিয়াটেলি GL 33 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 হোল হুইট ফ্রেসেলা GL 33 / ১০০ গ্রাম 7/10 স্ট্রেপসিলস সুগার ফ্রি লেমন লজেন্স GL 33.3 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাওরডো টোস্ট GL 33.4 / ১০০ গ্রাম 5/10 Cream cake GL 34 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 Four-Grain Mix GL 34 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 plum butter GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 অঙ্কুরিত স্পেল্ট GL 34 / ১০০ গ্রাম 7/10 অঞ্জির পেস্ট GL 34 / ১০০ গ্রাম 4/10 আমের চাটনি GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 আলুর রুটি GL 34 / ১০০ গ্রাম 5/10 এমপানাদা ডো GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওয়াসা সাওরডো ক্রিস্পব্রেড GL 34 / ১০০ গ্রাম 7/10 ক্যান্ডি-কোটেড চকলেট GL 34 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্রিম স্পঞ্জ কেক GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্লাসিক আলু চিপস GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 খুবানি ভরাট GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্লাস নুডলস GL 34 / ১০০ গ্রাম 3/10 গ্লুটেন-মুক্ত পাফ পেস্ট্রি GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট কফি মাউস GL 34 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 চকলেট ক্রোসাঁ GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট সাওয়ার ক্রিম কেক GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজ প্রিটজেল GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজকেক কুকি GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 জেলি সহ কেক GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 টার্টল পাই GL 34 / ১০০ গ্রাম 1/10 টেক্সাস টোস্ট GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 ট্যাপিওকা স্টার্চ প্যানকেক GL 34 / ১০০ গ্রাম 3/10 ট্যারো জ্যাম GL 34 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ডালিম সিরাপ GL 34 / ১০০ গ্রাম 3/10 ডালিমের সিরাপ GL 34 / ১০০ গ্রাম 3/10 ডেনিশ পেস্ট্রি ডো GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 দিতালিনি পাস্তা GL 34 / ১০০ গ্রাম 3/10 দুধ চকলেট ক্যান্ডি GL 34 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 পাউডারযুক্ত ফল GL 34 / ১০০ গ্রাম 7/10 পিজ্জা রুটি GL 34 / ১০০ গ্রাম 4/10 পোলিশ পনির ও ফলের মিষ্টি বান GL 34 / ১০০ গ্রাম 3/10 পোস্তদানার ক্রোয়াসাঁ GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফোকাচ্চা GL 34 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফোকাসিয়া কিউব GL 34 / ১০০ গ্রাম 4/10 বন্যজীবী বেরি ফিলিং GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 বাও বান GL 34 / ১০০ গ্রাম 3/10 বাটারমিল্ক বিস্কুট GL 34 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্লুবেরি মোচি কেক GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাজা ময়দার বল GL 34 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভাজা রুটি রোল GL 34 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভাজা স্কোন GL 34 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভাজা স্ন্যাকস বাইট GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেগান কর্নেটো GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিলকা রাস্পবেরি চকলেট GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 রaspberry ফিলিং GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাস্পবেরি জুস কনসেন্ট্রেট GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 রুটি GL 34 / ১০০ গ্রাম 6/10 রুটি পারাটা GL 34 / ১০০ গ্রাম 3/10 রুটি স্কিন GL 34 / ১০০ গ্রাম 4/10 লবণাক্ত স্ন্যাক GL 34 / ১০০ গ্রাম 3/10 লাঙ্গোস ডো GL 34 / ১০০ গ্রাম 4/10 লেফসে GL 34 / ১০০ গ্রাম 4/10 শিফন কেক GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 শুকনো কুইনোয়া GL 34 / ১০০ গ্রাম 8/10 সংকুচিত ব্লুবেরি রস GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 সম্পূর্ণ শস্য স্পেল্ট আটা GL 34 / ১০০ গ্রাম 5/10 সাগর লবণ ও ভিনেগার চিপস GL 34 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 সাত শস্য মিশ্রণ GL 34 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 সাদা টরটিলা র‍্যাপ GL 34 / ১০০ গ্রাম 3/10 সাদা পাউরুটি GL 34 / ১০০ গ্রাম 5/10 সাভারিন GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্নিকার্স ডেজার্ট GL 34 / ১০০ গ্রাম 1/10 স্নিকার্স বার GL 34 / ১০০ গ্রাম 1/10 হাশ পাপিস GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 হুইট ব্রিয়শ GL 34 / ১০০ গ্রাম 5/10 হেজেলনাট রোল GL 34 / ১০০ গ্রাম 2/10 হোল ক্র্যাকার্স GL 34 / ১০০ গ্রাম 7/10 হোল গ্রেইন GL 34 / ১০০ গ্রাম 8/10 হোল স্পেল্ট আটা GL 34 / ১০০ গ্রাম 7/10 হোল হুইট রাস্ক GL 34 / ১০০ গ্রাম 4/10 বাকউইট আটা র‍্যাপার GL 34.3 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সাদা রুটি রোল GL 34.3 / ১০০ গ্রাম 2/10 Schär গ্লুটেন-মুক্ত রুটি GL 34.3 / ১০০ গ্রাম 4/10 রুটির টুকরা GL 34.7 / ১০০ গ্রাম 2/10 এলবো ম্যাকারনি GL 35 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 কিউই ফলের রসের ঘন নির্যাস GL 35 / ১০০ গ্রাম 3/10 গমের পাউরুটি রোল GL 35 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 চকলেট ইস্ট কেক GL 35 / ১০০ গ্রাম 3/10 চেডার এবং জলাপেনো বাগেল GL 35 / ১০০ গ্রাম 4/10 চেরি浓缩 GL 35 / ১০০ গ্রাম 2/10 জাহিদি খেজুর GL 35 / ১০০ গ্রাম 5/10 জেনারেল সো সস GL 35 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডুরাম গমের পাস্তা (ফুসিলি) GL 35 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডেট ক্যারামেল GL 35 / ১০০ গ্রাম 4/10 দক্ষিণী বিস্কুট GL 35 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাউন্ড কেক GL 35 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাফ পেস্ট্রি স্ট্র GL 35 / ১০০ গ্রাম 2/10 পোলার ব্রেড GL 35 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফ্রিজ-ড্রাইড খাবার GL 35 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফ্রিজ-ড্রাইড নাশপাতি GL 35 / ১০০ গ্রাম 6/10 বাও ডো GL 35 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেকওয়েল টার্ট GL 35 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাজা টরটিলা GL 35 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।