ভাজা স্ন্যাকস বাইট
উচ্চ GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 40.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 34
- কিছু প্রোটিন রয়েছে
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
ভাজা স্ন্যাকস বাইট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 40.8 যোগ করে।
১৫ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 19 They are much lower in glycemic load and unhealthy fats, while offering more fiber and protein.
ছোলা আটা ব্রেডস্টিক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 This alternative is rich in protein and fiber, with a low glycemic index and minimal processing.
সম্পূর্ণ এডামামে বিনস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 42.9 It is low in calories and glycemic load compared to fried snacks, and provides whole grain fiber.
এয়ার-পপড পপকর্ন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভাজা স্ন্যাকস বাইট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 45 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 25 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 16 g |
| সোডিয়াম | 650 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু প্রোটিন রয়েছে
- দ্রুত শক্তি প্রদান করে
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অতি-প্রসেসড
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভাজা স্ন্যাকস বাইট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভাজা স্ন্যাকস বাইট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 40.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 34।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাজা স্ন্যাকস বাইট কি উপযুক্ত?
ভাজা স্ন্যাকস বাইট-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ছোলা আটা ব্রেডস্টিক।
ভাজা স্ন্যাকস বাইট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ভাজা স্ন্যাকস বাইট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 34, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ভাজা স্ন্যাকস বাইট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
