ভেগান কর্নেটো
GI 65 · মাঝারিGL 34 / ১০০ গ্রাম2/10
মধ্যম GI
65 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 34
Logi স্কোর 2/১০
- কোনো প্রাণিজ চর্বি বা কোলেস্টেরল নেই
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
ভেগান কর্নেটো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65, যা সাধারণ করনেত্তো (65)-এর সমান।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
করনেত্তো-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভেগান কর্নেটো হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
390
ক্যালোরি
52 g
কার্বোহাইড্রেট
6 g
প্রোটিন
17 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 390 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 52 g |
| শর্করা (মোট) | 16 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 13 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.7 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 17 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 11 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কোনো প্রাণিজ চর্বি বা কোলেস্টেরল নেই
- কিছু পরিমাণে ফাইবার থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভেগান কর্নেটো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভেগান কর্নেটো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 34।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভেগান কর্নেটো কি উপযুক্ত?
ভেগান কর্নেটো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন করনেত্তো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে করনেত্তো-এর ধরনগুলোর মধ্যে, করনেত্তো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (25 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ভেগান কর্নেটো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
