চকলেট কফি মাউস
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 34
- কিছু পরিমাণে ফাইবার থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
চকলেট কফি মাউস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
৪ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এই অদলবদলটি প্রায় একই রকম টেক্সচার এবং স্বাদের অভিজ্ঞতা দেয়, পাশাপাশি গ্লাইসেমিক লোড (GL) ৩৪ থেকে কমিয়ে ১-এ নিয়ে আসে।
অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 মাউসের তুলনায় অনেক কম গ্লাইসেমিক লোড (৬.৯৭ বনাম ৩৪) সহ চকোলেট উপভোগ করার একটি সহজ এবং তৃপ্তিদায়ক উপায়।
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চকলেট কফি মাউস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 52 g |
| শর্করা (মোট) | 44 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 40 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.3 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 22 g |
| স্যাচুরেটেড | 13 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9 g |
| সোডিয়াম | 90 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু পরিমাণে ফাইবার থাকে
- দ্রুত শক্তি জোগায়
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- আল্ট্রা-প্রসেসড বা অতি প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চকলেট কফি মাউস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চকলেট কফি মাউস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 34।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চকলেট কফি মাউস কি উপযুক্ত?
চকলেট কফি মাউস-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস।
চকলেট কফি মাউস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
চকলেট কফি মাউস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 34, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে চকলেট কফি মাউস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
