ডেনিশ পেস্ট্রি ডো
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 34
- কিছু প্রোটিন রয়েছে
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
ডেনিশ পেস্ট্রি ডো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)।
৫ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 30 Contains more fiber, lower glycemic load, and less added sugar than Danish pastry.
সম্পূর্ণ শস্য বেরি বার (কম অতিরিক্ত চিনি) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 Higher in protein, lower in sugar, and offers beneficial probiotics for blood sugar control.
গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 Very low glycemic load, high fiber content, and healthy fats support stable blood sugar.
চিয়া পুডিং
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ডেনিশ পেস্ট্রি ডো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 410 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 45 g |
| শর্করা (মোট) | 13 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 10 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 22 g |
| স্যাচুরেটেড | 13 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 370 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু প্রোটিন রয়েছে
- অল্প পরিমাণ ফাইবার প্রদান করে
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- সন্তৃপ্ত চর্বি এবং অতিরিক্ত চিনি বেশি
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ডেনিশ পেস্ট্রি ডো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ডেনিশ পেস্ট্রি ডো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 34।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ডেনিশ পেস্ট্রি ডো কি উপযুক্ত?
ডেনিশ পেস্ট্রি ডো-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো সম্পূর্ণ শস্য বেরি বার (কম অতিরিক্ত চিনি)।
ডেনিশ পেস্ট্রি ডো রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ডেনিশ পেস্ট্রি ডো এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 34, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ডেনিশ পেস্ট্রি ডো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
