দিতালিনি পাস্তা
GI 45 · কমGL 34 / ১০০ গ্রাম3/10
নিম্ন GI
45 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 34
Logi স্কোর 3/১০
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের ভালো উৎস
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড (৩৪)
দিতালিনি পাস্তা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
৭ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
দিতালিনি পাস্তা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
357
ক্যালোরি
74.7 g
কার্বোহাইড্রেট
12.5 g
প্রোটিন
1.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 357 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 74.7 g |
| শর্করা (মোট) | 2.7 g |
| প্রাকৃতিক | 2.7 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.2 g |
| দ্রবণীয় | 1 g |
| অদ্রবণীয় | 2.2 g |
| প্রোটিন | 12.5 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
50%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের ভালো উৎস
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম
- সোডিয়ামের পরিমাণ কম
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড (৩৪)
- পরিশোধিত শস্যের জন্য কম ফাইবার ঘনত্ব
- দ্রুত গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়া
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
দিতালিনি পাস্তা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
দিতালিনি পাস্তা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 34।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দিতালিনি পাস্তা কি উপযুক্ত?
দিতালিনি পাস্তা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
দিতালিনি পাস্তা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
দিতালিনি পাস্তা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 34, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে দিতালিনি পাস্তা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
