সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ভেজিটেবল গ্লিসারিন GL 35 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেজিটেবল বো টাই পাস্তা GL 35 / ১০০ গ্রাম 5/10 মাখনের নান GL 35 / ১০০ গ্রাম 3/10 ম্যাকারনি GL 35 / ১০০ গ্রাম 4/10 রসুন নান GL 35 / ১০০ গ্রাম 4/10 রুটি ময়দা GL 35 / ১০০ গ্রাম 3/10 রোটিনি পাস্তা GL 35 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 র‍্যাপ ফ্ল্যাটব্রেড GL 35 / ১০০ গ্রাম 3/10 র‍্যাপ ব্রেড GL 35 / ১০০ গ্রাম 3/10 লাজানিয়া নুডলস GL 35 / ১০০ গ্রাম 5/10 সম্পূর্ণ গমের বিস্কুট GL 35 / ১০০ গ্রাম 7/10 সিয়াবাটা রুটি GL 35 / ১০০ গ্রাম 3/10 সেভরি স্ন্যাক GL 35 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্টার চিপস GL 35 / ১০০ গ্রাম 2/10 সম্পূর্ণ গমের পিৎজা ডো GL 35 / ১০০ গ্রাম 5/10 খেজুর সিরাপ GL 35.3 / ১০০ গ্রাম 4/10 মেজে মানিকে পাস্তা GL 35.3 / ১০০ গ্রাম 5.8/10 হ্যামবার্গার বান GL 35.6 / ১০০ গ্রাম 2/10 Kashi GO প্রোটিন ও ফাইবার সিরিয়াল GL 36 / ১০০ গ্রাম 7/10 Knoppers ওয়াফার GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 অ উ জুস গ্রেভি মিক্স GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 অঞ্জির সংরক্ষণ GL 36 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 অ্যাপল ফ্রিটার GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 আপেল পাউডার GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 আর্টিসান পাউরুটির খোসা GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 আলুর ফ্ল্যাটব্রেড GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 ইতালীয় হার্ব এবং চিজ ব্রেড GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 এপ্রিকট টার্ট GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 এভরিথিং প্রোটিন প্রেটজেল GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 এমপিং ক্র্যাকার্স GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 ওট মিউসলি GL 36 / ১০০ গ্রাম 6/10 ওটস এবং মিলেট কুকিজ GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 ওটাবিক্স বিস্কুট GL 36 / ১০০ গ্রাম 6/10 ওভেন-বেকড হোল গ্রেইন পিটা চিপস GL 36 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ওরিও কুকি GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 কনডেন্সড মিল্কের সাথে গ্রিলড রাইস কেক GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 কফি ক্রিমার GL 36 / ১০০ গ্রাম 1/10 কমলা মাফিন GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 কমলার মার্মালেড GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 কলা জ্যাম GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 কারব পাউডার GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 কিমচি স্যুপ পাউডার GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 কিশমিশ মাফিন GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 কিসমিস রুটি GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 কুইনোয়া চিপস GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 কেক স্লাইস GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 কোকো কোটিং GL 36 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্যাসকেডিয়ান ফার্ম ফল ও বাদামের গ্রানোলা GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্রাঞ্চি ওয়াফার বার GL 36 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 ক্রাফট ম্যাক অ্যান্ড চিজ (অরিজিনাল) GL 36 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ক্রিম ফিলিং GL 36 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্লাসিক মুসলি GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 গমের আটা মোড়ক GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 গমের কাই GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 গোজলেমে রুটি GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 গ্লুটেন মুক্ত রুটি স্লাইস GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 গ্লুটেন-মুক্ত কুইনো পাস্তা GL 36 / ১০০ গ্রাম 6/10 গ্লুটেন-মুক্ত টোস্ট GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্লুটেন-মুক্ত পিৎজা ক্রাস্ট GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 গ্লুটেন-মুক্ত ব্রাউনি GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 ঘি ও খেজুরের সিরাপের মিশ্রণ GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট অরেঞ্জ কেক GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট ব্রাউনি GL 36 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 চকোলেট আমন্ড কুকি GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট ক্লাস্টার GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিকেন কোরমা সস মিক্স GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিকেন স্যুপ পাউডার GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিগুমু GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিনা চিনাবাদামের ক্যান্ডি GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনা চিনাবাদামের ক্যান্ডি GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 চুরো GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেডার লেন্টিল চিপস GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 চেরি পাউডার GL 36 / ১০০ গ্রাম 5/10 চেস্টনাট ক্রিম GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 জেনারেশন ৫০ প্লাস পাউডার GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 টার্টলেট GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 টার্টলেট শেল GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 টিউব পাস্তা GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 টুইক্স GL 36 / ১০০ গ্রাম 1/10 টোনকা বিন পেস্টা GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 টোস্ট GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 টোস্ট GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 ট্রাহানাস GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডেইরি-মুক্ত ক্রিমার GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডেনিশ পেস্ট্রি প্লাম জাম সহ GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 তুর্কি পিদে ফ্ল্যাটব্রেড GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 দারুচিনি গ্রানোলা GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 দুবাই চকলেট বার GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 নান GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 নান রুটি GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 নারকেলের ডোম GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 পপড কিনোয়া GL 36 / ১০০ গ্রাম 7/10 পপি সিড রোল GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 পাউডার করা শুকনো সবুজ আম কায়েন মরিচ সহ GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 পিটা ব্রেড GL 36 / ১০০ গ্রাম 4/10 পিনাট বাটার বিস্কুট GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 পিলসবেরি শস্য GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 পুদিনা নির্যাস GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 পুরো চকোলেট কেক GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 পেননে পাস্তা GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।