কারব পাউডার
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 5.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36
- উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার বা খাদ্য আঁশ থাকে
- মোট চিনির পরিমাণ খুব বেশি
কারব পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 5.4 যোগ করে।
১০ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কারব পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 222 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 89 g |
| শর্করা (মোট) | 49 g |
| প্রাকৃতিক | 49 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 39.8 g |
| দ্রবণীয় | 11.9 g |
| অদ্রবণীয় | 27.9 g |
| প্রোটিন | 4.6 g |
| চর্বি | 0.7 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.6 g |
| সোডিয়াম | 35 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার বা খাদ্য আঁশ থাকে
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট বা সম্পৃক্ত চর্বির পরিমাণ কম
- মোট চিনির পরিমাণ খুব বেশি
- মোট কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বেশি
- প্রতি ১০০ গ্রাম পরিবেশনে গ্লাইসেমিক লোড বেশি
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কারব পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কারব পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 5.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 36।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কারব পাউডার কি উপযুক্ত?
কারব পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কারব পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কারব পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 36, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কারব পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
